DÉPENDANCE AUX JEUX VIDÉO - INTERNET

Pourquoi consulter

Le jeu vidéo est avant tout un jeu, un divertissement sollicitant bien souvent nos sources créatives. Il stimule certaines facultés comme la capacité à résoudre des problèmes, la coordination ou la rapidité de prise de décisions et, malgré les idées reçues, il encourage le travail d’équipe et la coopération lors des parties multi joueurs (MMORPG).

Cependant, il arrive que certains joueurs perdent le contrôle du temps passé à jouer entrainant parfois d’importantes conséquences sur la vie quotidienne. On considère que se sont surtout les «spécificités» d'internet, comme l’instantanéité, la continuité du monde numérique, le sentiment d’immersion qui sont propices à l’émergence d’une dépendance (les jeux en ligne, les réseaux sociaux). Et même si certaines de ces pratiques s’atténuent avec l’âge, elles peuvent témoigner d’une réelle souffrance et être associées à d’importantes difficultés personnelles, familiales et sociales.

Quand consulter ?

La compréhension de l’emploi du monde numérique est encore en train de se construire. Pour cette raison, les spécialistes de santé préfèrent au terme de « dépendance » l’expression « utilisation excessive » ce qui n’amoindri pas l’importance des difficultés qu’elle peut provoquer.

Si vous observer chez vous ou chez un de vos proches certains de ces signes, il serait opportun d’en parler à un spécialiste :

• le jeu prend de plus en plus d’ampleur jusqu’à perdre la notion du temps (jouer toute la nuit)
• le joueur se replie à son domicile et abandonne ses autres loisirs
• les relations sociales diminuent
• les conflits familiaux et l’isolement de ses proches s’installent
• l’efficacité professionnelle ou les résultats scolaires sont en baisse
• la tristesse, voire parfois l’agressivité lors de l’impossibilité de jouer.

Accompagnement

Une psychothérapie psychanalytique est un outil qui donne de très bons résultats dans le travail sur la « dépendance » au monde numérique. Elle consiste à la recherche des facteurs qui poussent le joueur à se remettre constamment devant l’écran et à la prise de distance par rapport à ce que le jeu vidéo ou internet peuvent nous offrir.

Si vous êtes un proche ou de la famille

Voir un proche s’engouffrer dans le monde numérique n’est pas très facile à supporter. D’autant plus que le joueur plongé dans une partie de jeu vidéo n’est plus réceptif à l’aide qu’on lui propose. Alors, l’entourage se confronte à sa propre impuissance, la colère ou le découragement.

Il est possible dans ce cas prendre quelques rendez-vous avec un spécialiste pour obtenir du soutien et exprimer ses craintes. Il arrive également parfois que les entretiens psychologiques avec un proche débouchent finalement sur l’ouverture du suivi de la personne concernée.