Ekrany numeryczne podczas kwarantanny

Ekrany numeryczne podczas kwarantanny

 

Już od kilku dzieszięcioleci internet stanowi nieodłączny element naszej codzienności w wielu strafach życiowych: : zawodowej, szkolnej, społecznej, prywatnej, kulturalnej. Dotychczas, te zróżnicowane zastosowania przestrzeni cyfrowych były ograniczone naturalnymi barierami społecznymi. Ponieważ w praktyce zazwyczaj używamy komputera w pracy w celach zawodowych, w szkole do nauki, a w domu do rozrywki.

Jednak obecna sytuacja kwarantanny, wprowadzona w ramach walki z rozprzestrzenianiem się wirusa Covid 19, poddaje silnej próbie ten system używania mediów w zależności od miejsca naszego przebywania, ponieważ obecnie wszystkie nasze działania odbywają się w tym samym miejscu, w naszym domu.

W tych okolicznościach istnieje ryzyko niezróżnicowanego i nieograniczonego korzystania z różnych urządzeń cyfrowych, takich jak telewizja lub Internet, co może dać nam poczucie przestrzenno-czasowego zamieszania i wzbudzić związane z tym niepokoje.

A tym bardziej, że świat cyfrowy często staje się w obecnym kontekście jedynym łącznikiem, ze światem zewnętrznym. W pewnym sensie przyjmuje on rolę gwaranta naszego społecznego, ekonomicznego, a nawet fizjologicznego przetrwania. To podwojenie siły, z jaką przestrzeń cyfrowa operuje obecnie w życiu codziennym, wymaga od nas ponownego przemyślenia jego zastosowania.

Zasady użytkowania

Aktualnie „odpowiednie” korzystanie ze strefy cyfrowej konfrontuje nas z pewnymi paradoksami życia codziennego. Na przykład wiemy, że nie wskazane jest, żeby dzieci poniżej trzeciego roku życia przebywały przed ekranami cyfrowymi. Ale aktualnie przestrzeganie tej regóły jest praktycznie niemożliwe, ponieważ ekrany potrzebne są nam w domach do pracy, do nauki czy do rozrywki.

Możemy jednak w tej sytuacji skupić się na pewnych regółach, które są możliwe do wprowadzenia w życie. A mianowicie :

Ustal dokładne zasady korzystania z ekranów dla całej rodziny

Pozwala to uniknąć, zwłaszcza jeśli wspólnie je ustalimy, stanów napięcia i zdenerwowania u nastolatków czy dzieci. Ważne jest, aby przestrzegać ustalonego planu, nawet jeśli nie zawsze jest to łatwe.

Aby zasady te przetrwały w czasie, lepiej nagradzać wysiłki włożone w ich przestrzeganie, niż karać za odstępstwa od nich. Unikaj także nieprecyzyjnych terminów, takich jak „grasz za dużo”, które nie pozwalają nam ustanawiać konstruktywnych zasad, takich w których dziecko mogłoby się odnaleźć.  

Jeśli chodzi o czas poświęcony na korzystanie z przestrzeni cyfrowych, można go określić w stonunku do codziennych czynności, takich jak rytm szkolny, czas posiłków rodzinnych, które podtrzymujemy nawet w okresie zamknięcia.

Zróżnicuj zastosowania ekranów

Możemy to zrobić według dwóch kryteriów:

- jakość inwestycji : funkcjonowanie naszego mózgu zmienia się w zależności od sposobu korzystania z ekranu. Poświęcenie kilku godzin na oglądanie ulubionego serialu daje nam poczucie relaksu, którego wszyscy potrzebujemy. Musimy jednak pamiętać, że takie podejście stawia nas raczej w biernej pozycji w stosunku do wydarzeń, które dzieją się na naszych oczach. Spróbujmy więc urozmaicić nasze działania cyfrowe poprzez wprowadzanie do nich działań twórczych, takich jak wyszukiwanie określonych informacji w Internecie, nagrywanie wideo na temat, który jest nam bliski, lub budowanie kostrukcji w grze wideo.

- cel wykorzystania : szkolny, zawodowy, rozrywkowy, twórczy, do podtrzymywania więzi. To rozróżnienie używania jest łatwiejsze, jeśli posiadamy kilka mediów cyfrowych. Na przykład możemy pracować na komputerze stacjonarnym, grać w gry wideo na konsoli do gier i oglądać filmy w telewizji. Jeśli nie jest to możliwe, można dokonać tego rozróżnienia na podstawie naszych przestrzeni życiowych. Tak więc, jeśli używamy komputera do pracy, postawmy go na biurku, a jeśli do zabawy zaaranżujmy choćby mały kont relaksacyjny w naszym mieszkaniu.

Smartfony

W dzisiejszych czasach prawdziwym wyzwaniem jest rozstanie się chociaż na chwilę z naszymi smartfonami. Aby to ułatwić, spróbujmy określić pory dnia, w których możemy się bez niego obejść. Na przykład posiłki, pora snu, czas odrabiania lekcji dla nastolatków lub dzieci, spacery.

Wskazane jest również unikanie nadmiernego słuchania informacji, które są nam stale dostarczane przez różne aplikacje naszych telefonów komórkowych. Nie wahaj się ich zdezaktywować informacje punktualnie (raz dziennie) z poważnych mediów, aby uniknąć męczącej ekspozycji na ciąg wiadomości.

Naprzemienne działania

Czasami możemy używać ekranów z pasją i w nadmierny sposób. Jak wtedy kiedy potrzebujemy ich do ukończenia ekscytującego profesjonalnego projektu lub doprowadzenia do końca kreacji rozpoczętej w grze wideo. Takie podejście jest całkowicie do przyjęcia, ponieważ wynika z impulsu twórczego. Ważne jest jednak, aby jednocześnie inwestowac się w inne obszary naszego życia (sport, praktyki artystyczne, przyjaźnie, hobby).

Dla najmłodszych

Dostosowanie do wieku

Podczas kwarantanny należy zachować szczególną ostrożność w zróżnicowaniu sposobów korzystania z ekranów cyfrowych w zależności od wieku użytkownika. Jeśli na przykład w salonie nasz nastolatek gra w gry wideo nieodpowiednie dla najmłodszych, musimy uważać, aby nie znajdowały się w jego otoczeniu małe dzieci.

Wskazane jest również aby rozmawiać o tym co dziecko widzi na ekranie, ponieważ nawet jeśli nie jest to nieszkodliwe dla dorosłych, może to wzbudzać silne emocje (nie zawsze widoczne) u dzieci. Nie wahajmy się więc komentować widzianych obrazków, a zwłaszcza zachęcić dzieci do mówienia tego, co widzą na ekranie. Jest to również doskonały sposób, aby przyzwyczaić dzieci do mówienia o sobie, do opowiadanią o tym co ich dotyka, nurtuje czy cieszy.  

Autonomia

Dobrze byłoby aby nasze dzieci stały się odpowiedzialne za korzystanie z urządzeń numerycznych. Aby osiągnać ten cel, wskazane jest przygotowywanie ich do przestrzegania ustalonych zasad od najmłodszych lat. W ten sposób przyswajają je sobie wystarczająco dobrze, aby pewnego dnia mogły same korzystać z ekranów w całkowicie samodzielny i odpowiedzialny sposob.

Kontakt

15 bis, rue Dantan
92210 Saint Cloud
France

3 piętro z windą

możliwy dostęp pieszych przez rue Dailly -
schody na przeciw sklepu Lidl

Tel : + 33 6 10 48 97 21

aleksandrapitteri@gmail.com

Doctolib  facebook

Transport

Dworzec Saint Cloud – pociąg : U, N, L

Tramwaj : Parc de Saint Cloud (T2)

Autobus : 52,72,126,175

Metro : Boulogne Pont de Saint-Cloud

Dostęp